おうちフィットネス（毎週木曜日 am9:00〜9:45）
いつまでも自立した生活ができる健康を手に入れませんか！？
コロナ禍による行動制限がシニア世代の体力レベルの著しい低下、さらに認知機能低下など健康二次被害が極めて深刻な問題となっています。コロナ禍においてシニア世代の引き籠り、孤立をオンラインで解決し、新しい全国の仲間と誰でも簡単にできるオリジナル体操を運動医療の専門家の直接指導受けながら、安全で正しく行えるサービスです。
毎週運動を行うことで運動習慣が身につきカラダが元気になり、仲間に毎週会える楽しみが気持ちも前向きにさせます。さらに、コロナ禍で帰省がかなわず親の様子が心配な家族にも親と一緒に取り組め、親の様子を記録映像で確認できるのも特徴です。
シニア世代の方々をオンラインで健康的に笑顔を増やし、親世代を心配する家族の笑顔も増やしていきます！
一緒に笑顔を増やしましょう！！参加お待ちしています。
【日時】毎週木曜 あさ9：00～9：45
【準備するもの】運動しやすい服装、スマートフォン（iPhone、Androidなど）、イヤホン
